Bieg Trzech Wysp – co warto wiedzieć przed startem?
Już 6 września 2026 roku w Wiśniowej odbędzie się Bieg Trzech Wysp, który jest częścią Festiwalu Sportowego im. Kazimierza Bubuli. To wyzwanie dla biegaczy górskich, którzy zmierzą się z trasą o długości około 15 kilometrów i przewyższeniem blisko 800 metrów. Organizatorzy przygotowali szczegółowy opis trasy, który pomoże uczestnikom rozplanować siły.
Charakterystyka trasy
Start i meta zlokalizowane są przy Szkole Podstawowej w Wiśniowej. Trasa prowadzi przez Grodzisko, pasmo Księżej Góry i Ciecień, a kończy się długim zbiegiem do mety. Nawierzchnia to około 4 km asfaltu, a następnie szutrowe i leśne ścieżki. Start zaplanowano na godzinę 12:30.
Pierwsze cztery kilometry to łagodny zbieg z wysokości około 374 m n.p.m. do 308 m n.p.m. To moment, w którym łatwo dać się ponieść świeżym nogom, ale organizatorzy przestrzegają przed zbyt szybkim tempem. Kolejny odcinek, od 4. do 6. kilometra, to pierwszy poważny podbieg na Grodzisko – w niecałe dwa kilometry trzeba pokonać różnicę wzniesień do około 620 m n.p.m. To sprawdzian umiejętności zarządzania wysiłkiem.
Między 6. a 10. kilometrem trasa prowadzi zbiegiem, ale szybko zamienia się w falisty teren z krótszymi podbiegami, co wymaga ciągłej koncentracji. Najtrudniejszy fragment to podbieg na Ciecień między 10. a 12,2 kilometrem – z około 600 m n.p.m. aż do 833 m n.p.m. To kulminacyjny punkt biegu. Po osiągnięciu szczytu czeka prawie 3 kilometry mocnego zbiegu do mety, gdzie można rozwinąć dużą prędkość, jeśli nogi wytrzymają trudy wcześniejszych podbiegów.
Rekordy i zapisy
Dotychczasowe rekordy trasy należą do Cosmasa Kyeva (1:10:16) oraz Aleksandry Tkaczyk (1:24:22). To pokazuje, że trasa jest wymagająca, ale daje szansę na osiąganie dobrych czasów. Zapisy prowadzone są przez platformę e-gepard, a szczegółowa mapa dostępna jest na AllTrails i RateMyTrail.
Bieg Trzech Wysp to nie tylko sportowe wyzwanie, ale także okazja do podziwiania malowniczych krajobrazów Beskidu Wyspowego. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych do udziału i życzą powodzenia na trasie.
Źródło: Lubomir Wiśniowa
Fot. facebook.com
